Melatonina: La hormona de la juventud
La melatonina, se produce en una pequeña glándula ubicada esta glándula en el centro del cerebro, llamada Pineal o Epífisis. Tiene forma de piña...
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22 abr
Salud y nutrición
Tag Archives: Dieta
29 nov
Salud y nutrición
10 claves para que tu dieta sea un éxito
¿Qué te sugiere la palabra dieta? Para la mayoría de las personas, esta palabra es sinónimo de un tremendo esfuerzo, cuyos resultados no...
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17 may
Salud y nutrición
¿Conoces las guías alimentarias?
Pirámide de los alimentos, método del plato… ¿Conoces estas guías alimentarias? Hoy en día, tenemos a nuestro alcance un sinfín de herramientas visuales...
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12 abr
Salud y nutrición
7 pasos para reducir el azúcar en tu alimentación
Algunas veces usamos alimentos que contienen azúcar en grandes cantidades para mimarnos, por ejemplo, cuando hemos tenido un mal día. ¿A quién no...
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01 feb
Salud y nutrición
5 deliciosas recetas con semillas de Chía
Las semillas de chía tienen un interesante perfil nutricional. Contienen ácidos grasos omega 3, fibra, proteínas vegetales y otros nutrientes que lo convierten...
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11 ene
Bienestar y lifestyle
12 retos fáciles para un 2017 lleno de salud
Damos la bienvenida a un nuevo año, y por ello te hacemos 12 propuestas para que ganes en salud en 2017. Pasito a...
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30 nov
Salud y nutrición
10 trucos para aligerar tu dieta sin apenas notarlo
A menudo, cuando queremos controlar nuestro peso o, cuando durante un tiempo arrastramos hábitos alimentarios poco saludables, nos cuesta mucho volver a seguir...
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13 oct
Salud y nutrición
Sobrepeso y adelgazar: ¿mitos o realidad?
Existen infinidad de información sobre métodos para perder peso, pero no siempre es cierta. A continuación, analizamos siete afirmaciones que seguro habrás oído...
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24 ago
Ingredientes y complementos
5 ayudas naturales para perder peso
A veces resulta difícil conseguir nuestros objetivos de peso. ¿Sabes que, además de dieta y ejercicio, también existen complementos naturales que te pueden...
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